VDR05 – 5 Pàirean de Racaichean Dumbbell

FEARTAN AGUS BUANNACHDAN

• Bidh dealbhadh 10-taobhach a’ cur às do chunnart roiligeadh
• Leigidh raca frèam-A le stòradh sàbhailte
• Togail meatailt iarainn-teilgte airson seasmhachd
• Bidh còmhdach dubh matt a’ cur casg air sgoltadh agus meirg
• Casan rubair gus làir a dhìon
• Leigidh dealbhadh eireachdail le ruigsinneachd furasta air dumbbells ann an lorg-coise beag, teann

NOTAICHEAN SÀBHAILTEACHD

• Na gabh thairis air comas cuideam as àirde raca nan dumbbells
• Dèan cinnteach an-còmhnaidh gu bheil raca nan dumbbells air uachdar rèidh mus cleachd thu e
• Feuch ri dèanamh cinnteach gu bheil na dumbbells air gach taobh den raca stòraidh coltach ri chèile.