- Bidh casan rubair a’ cumail an raca na àite gu daingeann fhad ‘s a tha iad a’ gabhail a-steach clisgeadh agus a’ dìon an làir agad
- Air a thogail le frèam còta pùdar seasmhach
- 3 sreathan ceàrnach le rèilichean stàilinn trom-dhleastanais a’ gabhail ri dumbbells stàilinn chruaidh agus iarann-tilgte – Neo-eisimeileach le comas as àirde de 600kg
- Sgeilpichean a tha mu choinneamh an neach-cleachdaidh airson ruigsinneachd furasta air dumbbells a thogail/a leigeil dheth
- Stiùireadh air an toirt a-steach airson co-chruinneachadh luath is furasta